Fare sport, veramente, anche col cancro alla prostata

Fare sport, veramente, anche col cancro alla prostata

Fonte e Link: http://www.cittadiniesalute.it/fare-sport-veramente-anche-col-cancro-alla-prostata/

Anche se ammalati debbono fare attività fisica, al 61% si salvano

attivitafisica-130x130Fare esercizio fisico per circa un’ora, almeno tre volte a settimana può risolvere i problemi derivati da una neoplasia alla ghiandola dell’apparato genitale maschile.

Dalla Harvard School of Public Health, e dall’Università della California è stata valutato il livello di agonismo di 2.700 sportivi affetti dalla malattia.

Chiunque abbia un’attività fisica come pratica costante ha circa la metà delle possibilità di soccombere al male. Bastano 15 minuti di esercizio giornaliero per avere effetti positivi sulla salute in generale.

La connessione tra i due fenomeni – malattia in relazione alle persone che fanno sport – evidenzia questa risultanza, ma non se ne spiegano le concrete motivazioni. Tutti sanno che far sport in modo mirato e adeguato al proprio fisico fa bene, ma come risolutore di una malattia come il cancro appare come eccesso.

Probabilmente è dovuto al fatto che l’esercizio muscolare rafforza il sistema immunitario e diminuisce la concentrazione di fattori infiammatori. (Fonte: Journal of Clinical Oncology)

Coloro che camminavano  ≥ 90 minuti a settimana ad un normale ritmo molto vivace avevano un rischio inferiore del 46% di tutte le cause di mortalità rispetto a durate più brevi ad un cammino facile ritmo.

Gli uomini con ≥ 3 ore alla settimana di attività vigorosa avevano un rischio inferiore del 49% di mortalità per qualsiasi causa. Per la mortalità PCA-specifico, camminare a ritmo sostenuto a durate più lunghe era suggestivamente inversa, ma non statisticamente significativo.

Gli uomini con ≥ 3 ore alla settimana di attività vigorosa avevano un rischio inferiore del 61% di PCa morte rispetto agli uomini con meno di 1 ora a settimana di attività vigorosa .

Gli uomini che esercitano vigorosamente prima e dopo la diagnosi hanno avuto il più basso rischio.

Conclusione: negli uomini con carcinoma prostatico, l’attività fisica è stata associata con la mortalità complessiva e la mortalità più bassa PCa. Una modesta quantità di attività vigorosa come la mountain bike, tennis, jogging, nuoto o per ≥ 3 ore a settimana possono migliorare notevolmente la sopravvivenza PCA-specifica.    

 (Tratto dalla Harvard School of Public Health, Brigham and Women Hospital e della Harvard Medical School, Boston, MA, e la University of California, San Francisco, San Francisco, CA.)

IL NOSTRO COMMENTO: Ovviamente,  prima di intraprendere ogni e qualsiasi  attività sportiva,  è indispensabile consultarsi con il proprio medico di base per assicurarsi che non vi siano patologie controindicate.



Categorie:Cronaca e Attualità

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